前些天我在本站发布了一份名为「自己教宣言」的文章。核心教义只有两条，教义零：干我屁事，教义一：我不在乎。在进行内容设计的时候，我对传达能力、力量感、叙事结构做了一些权衡，其关注核心聚焦在立刻可以做的行动上（The Action），而没有花费大量篇幅解释我对其背后的思考。这容易让内容流于肤浅，为健全论述，我便撰写了这篇补丁性质的文章。

整个自己教最容易被误读的是他在鼓励人们变得「冷漠」，它鼓励人们独立于外部环境，不去参与公共事务。这似乎给人套上了一层「道德义务」，你有义务参与公共事务，你有义务关心他人，你有义务向社会做贡献。

但在我看来，这是在倒果为因，并把「人」置于道德的牢笼当中。

编注：出发时在飞机上和旅馆里写的一篇短文，昨天收拾草稿箱的时候看到，觉得可以发，就发了。

2025 年 8 月 15 日，在狸先生事无巨细的帮助下，我离开了北京，离开了中国。现在是北京时间 16 日 深夜十二点零三分，我坐在飞机上，开始撰写这篇文章，以期把这几天的所思所想记录下来，以纪念这一趟令人令我感到五味陈杂的留学之旅。

今天我想聊聊我们这代人对于 AI 的焦虑。

我之前曾经提出过一个观点，一切对于 AI 的焦虑都不来自于 AI，而是某种事物变迁的客观规律。在我看来，这一轮 AI 浪潮中，那种焦虑来自于周遭环境系统性的「液化」。

让我们先来看看周遭的变化。社会现代化在某种程度上具有让事物变得细颗粒度的性质。正如我在过去文章不停念的经：最一开始为了知道某个知识，我们需要读整整一本书，后来我们用 Google 搜索看一篇文章，现在我们连自己搜都不需要了，直接让 LLM 把所有知识都搅碎重新组合成一篇风格标准的内容就好。以前我们要看一部好电影，需要一两个小时，现在小帅小美不到五分钟就刷完了。

今天聊聊用 LLM 做数据分析这破事。

这是一个广泛存在的迷思，你可以把数据扔给 ChatGPT 或者 Claude 酷炫分析，瞬间就觉得自己是个数据科学家了。回归结果、p值、置信区间，你知道的、不知道的东西都能做得出来，而且像模像样。但是，在深入这个话题之前，我想先介绍「第零法则」。

第零法则：如果你不知道自己在做什么，那你就不应该做。

无论是是 LLM 还是自己做分析，只要你不懂正在用的统计方法，就不应该用它。这条规则在 LLM 出现之前就有了，现在反而更重要。

敝人对「保存音乐的介质」有一种迷一样的执著。如果你看过一个叫「科幻枸杞」的 YouTuber，那你大概就能懂，我跟他的爱好还挺像的（虽然这么说有点臭不要脸，人家那片子做得是真牛逼，而且我也没那闲钱折腾这种东西）。小学的时候特别喜欢用家里的磁带机做 Mix Tape，留下了很多美好回忆。而现在，人生理想是搞一台自己的磁带机 Walkman。

但这事儿它不咋好搞。Walkman 这东西，死贵，坑又多。我今年的生日愿望就是期待一个好心裙友送我一台，但我知道你会骂我臭不要脸。

为了填补那深邃的消费主义空洞。半年前，我凑合着买了个飞傲（Fiio）出的 Echo Mini，一个长得像 mini 磁带机的 MP3。

如果我问你「你是谁？」，你可能会告诉我你的名字；如果我再问一次，你可能会告诉我你的性别、你的职业、你的家乡、你的爱好；但如果我再问一次呢？大多数人或许会直接骂我神经病然后转头走开，但也许会有一些人会开始认真地讨论自己到底是谁。

你不一定真的问过自己「我是谁」，但或许对这件事情好奇过。有些人为了满足好奇心，会去研究星座、命理，来理解自己的过去和将来；有些人会去做一些心理测验，试图将人格凝练成符号。

这些都是很好的做法，我也多少了解它们，但实际体验一圈下来总是觉得它们给出来的答案很寡淡，没办法让我满足。所以我想着，这次要么认真做点什么吧。

我最近看到日本「结婚必须改姓」这件争议的脉络，想到了很多基于「社会习俗」所创造出来的人为对立，比如世代鸿沟、种族肤色和性别。我想大多数人都应当认同，身份证上不应该标你是什么肤色的人种，因为其中传递了极强的歧视和偏见意味。但是鲜有人讨论民族和性别。或许，这些标记亦是不必要的。

今天我想和你聊聊性别。从基因和生理构成上讲，人类有两种性别，男性和女性。两种性别的人有着不一样的生理构造，行为也会因此而呈现出不一样的模式。这种生理上的差异是这么的明显，以至于人们很轻易地可以给这两类人贴上不同的标签，并且开始根据自己的过往经验让这个标签变得「枝繁叶茂」。

我最近又陷入了「昏睡红茶」模式，就是那种白天没力气嗜睡、躺下睡不着、晚上入睡困难，伴有每天都腹泻、放屁、肚子咕咕响。过了大概两周忽然反应过来我最近是不是锅包肉吃太嗨了，一周吃两三顿导致鸡蛋摄入过量导致身体又开始出问题了？于是试着克制了几天饮食，果不其然情况好了很多。

为什么说「又」？实际上我打记事起就一直有慢性腹泻的问题，家里人觉得是「脾胃不合」给我灌过不少中药。苦没少吃但是毛病是一点都没见好。而且经常出现肠胃绞痛蹲在厕所里一次就是半小时根本出不来的情况。

直到上大学的时候，我们人解[^1]老师讲，「你们这个年纪的孩子应该养成每年体检一次的习惯了」。我听了劝，去抽了好几管血，做了 IgE、IgG 抗体检测，然后查出了一大堆阳性。真的是太酷啦！

去年八月份，因为我的 Xperia 5 II 充电出现了问题，跟售后打了两次乒乓非说质检没问题不给修，我无奈之下把手机换成了海信 A9，刷 Lineage 的版本。搭配 22 年的时候买的 Jelly 2 当成通信主力机，我日常出街带的电子设备画风开始变得越发奇怪。我看起来像是个披头散发的赛博苦行僧，生活中处处透露着「没苦硬吃」的美感。

不过大半年用下来，我并没有觉得哪里不方便，甚至有一种重新划清了和电子设备之间距离的感觉。事实上我的人生当中有很多次「远离常规电子设备」的尝试，比如上大学的时候我的主力手机是一款相当廉价小巧的安卓机 Nokia X2，而读研的时候则是一直在用 Lumia 650 配 KaiOS 的功能机。这种「使用」并非「用着玩玩」而是实打实当作功能机来用，甚至一台 Nokia 8110 用坏了，又换成了 Nokia 2720，前前后后用了四年。

今天我想花点时间和你聊聊我用这些设备的一些感受，和我做出这些决策的原因。

嘿！你听说过「量子波动速读」吗？据说，这是一种运用量子力学的原理（「量子纠缠」和「波粒二象性」），来实现超乎寻常的快速阅读能力。

这种技术能够让学习者在极短时间内阅读大量文字并能完全理解和记忆，有宣传称熟练的阅读者能够在五分钟内读完十万字的内容。这种技术利用能通过高速翻阅书本，让「量子波动」通过眼睛作用于大脑，从而直接「感知」并理解书中内容。一些更熟练的使用者甚至能蒙上眼睛，通过「开发松果体」或打开「天眼」来直接「读取」信息。

不同的培训机构对其原理有不同的解释。例如，有机构推测其运用量子波动「让头脑中产生动态影像」；也有机构声称利用「速读脑波音频」与右脑共鸣来开发潜能。相关培训课程的收费相当高昂，从半年数千元到终身数十万元人民币不等。